Le personal training
Manque de temps, besoin d’un accompagnement, de conseils nutritions… le coaching privé est fait pour vous !
Vous recherchez un coach sportif dans le pays de Gex
Contactez moi, je me ferai une joie de venir à votre domicile vous aménager une activité sportive rien que pour vous ou vous faire respirer le grand air avec une séance coachée en extérieur.
La séance de coaching individuel va vous permettre d’accélérer tous les processus de réussites.
Comment ça se passe ?
Le coaching privé fera l'objet d'une séance de bilan gratuite (test de condition physique, mesure corporel, anamnèse nutritionnel etc...)
Après la séance de bilan, vous serez accompagné par un coach compétent sur des séances d'une heure, comprenant un échauffement, un corps de séance spécifique à vos objectifs et une fin de séance douce (stretching, relaxation) en fonction de vos envies et besoin.
Possibilité de faire 1 à 3 séances par semaine en fonction de vos disponibilités et de votre temps.
Une planification de séance sur 1 mois sera fourni également à réaliser seule chez soi.
Besoin d'affiner la silhouette ?
Besoin de maigrir ?
Besoin de se remettre en condition ?
Besoin d'améliorer ses performances à un sport en particulier ? (spécialisé en course à pied, sport collectifs, trail et spartanrace et musculation)